Ist dein Kopf wie ein Browser mit 10 offenen Tabs?
Ich begleite dich, das alltägliche Jonglieren von Familie und Beruf
mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu bewältigen.
Online & Präsenz Coaching in Zürich
Auf Deutsch, Italienisch, Französisch, Englisch
Ich begleite dich, das alltägliche Jonglieren von Familie und Beruf
mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu bewältigen.
Online & Präsenz Coaching in Zürich
Auf Deutsch, Italienisch, Französisch, Englisch
STIMMEN VON KLIENT*INNEN
"Lidia arbeitet äusserst professionell, zugleich einfühlsam und geduldig. Im Coaching habe ich hochwirksame Methoden erlernt, mit denen ich mir nun auch selbst helfen kann(...)"
"Lidia brings a rare mix of deep presence, emotional intelligence, and calm clarity to her work. In just a few sessions, she helped me unlock inner blocks and work through a long-standing issue that had felt stuck for years."
"Lidia Pirola’s two-month Embodied Coaching course has been a truly transformative experience for me. (...) This has positively impacted both my professional work and personal relationships."
"Lidia Pirola’s two-month Embodied Coaching course has been a truly transformative experience for me. (...) This has positively impacted both my professional work and personal relationships."
"Coaching with Lidia was a turning point. I learned practical tools to face difficult emotions, and most importantly, I reconnected with my body and started to feel grounded and present again(...)"
[Mehr über Testimonials →]
[Mehr über Testimonials →]
Wurzeln schlagen im Alltags-Chaos
Willkommen. Danke für dein Interesse an meiner Arbeit.
Remote Work, flexible Arbeitsmodelle und die Auflösung von Rollenbildern bringen sicher Chancen, aber auch Herausforderungen mit sich. Wenn Eltern (v.a. Mütter) allen Anforderungen gerecht werden möchten, kann ein Überforderungs-Kreislauf entstehen, der Gesundheit und Beziehungen belastet. Laut dem Swiss Family Barometer fühlen sich Eltern vor allem wegen der Vereinbarkeit von Beruf und Familie sowie wegen ihrer eigenen hohen Erwartungen unter Druck.
Ich verbinde meine Erfahrungen als Mutter, Führungskraft und Bewegungspädagogin mit Embodiment-Coaching – einem körperorientierten Ansatz, der dir hilft, Mental Load zu bewältigen und mehr Energie, Leichtigkeit und innere Ruhe zurückzugewinnen.
[Mehr über meine Arbeitsweise→]
Remote Work, flexible Arbeitsmodelle und die Auflösung von Rollenbildern bringen sicher Chancen, aber auch Herausforderungen mit sich. Wenn Eltern (v.a. Mütter) allen Anforderungen gerecht werden möchten, kann ein Überforderungs-Kreislauf entstehen, der Gesundheit und Beziehungen belastet. Laut dem Swiss Family Barometer fühlen sich Eltern vor allem wegen der Vereinbarkeit von Beruf und Familie sowie wegen ihrer eigenen hohen Erwartungen unter Druck.
Ich verbinde meine Erfahrungen als Mutter, Führungskraft und Bewegungspädagogin mit Embodiment-Coaching – einem körperorientierten Ansatz, der dir hilft, Mental Load zu bewältigen und mehr Energie, Leichtigkeit und innere Ruhe zurückzugewinnen.
[Mehr über meine Arbeitsweise→]
"Ich schaffe das alles nicht und fühle mich dauernd belastet"
ERKENNST DU DICH WIEDER?
Du fühlst dich überfordert
"Wird alles rechtzeitig erledigt sein? Ist an alle gedacht? Fühlt sich jemand übergangen?" Du fühlst dich überfordert, erschöpft, zweifelnd.
"Wird alles rechtzeitig erledigt sein? Ist an alle gedacht? Fühlt sich jemand übergangen?" Du fühlst dich überfordert, erschöpft, zweifelnd.
Du vergisst dich selbst
Beim Versuch, allen gerecht zu werden – Kindern, Job, Partner, Freunde, Familie – bleibst du auf der Strecke. Du fühlst dich zerrissen und unzufrieden. Deine eigenen Bedürfnisse nimmst du erst wahr, wenn es zu spät ist.
Beim Versuch, allen gerecht zu werden – Kindern, Job, Partner, Freunde, Familie – bleibst du auf der Strecke. Du fühlst dich zerrissen und unzufrieden. Deine eigenen Bedürfnisse nimmst du erst wahr, wenn es zu spät ist.
Du reagierst über, obwohl du es nicht willst
Die Kinder nerven, der Partner sagt das Falsche – und plötzlich explodierst du. Danach folgt das schlechte Gewissen.
Die Kinder nerven, der Partner sagt das Falsche – und plötzlich explodierst du. Danach folgt das schlechte Gewissen.
Du bist unsicher, wie es nach der Elternzeit weitergeht
"Ob, wann und wie zurück in den Job? Teilzeit? Vollzeit? Kündigen? Was möchte ich in meinem Leben noch verwirklichen?" Die Entscheidung überfordert dich.
Mit Embodiment-Coaching und Nervensystem-Regulation lernst du, aus dem Überforderungs-Kreislauf auszusteigen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.
[Mehr über mein Angebot→]
"Ob, wann und wie zurück in den Job? Teilzeit? Vollzeit? Kündigen? Was möchte ich in meinem Leben noch verwirklichen?" Die Entscheidung überfordert dich.
Mit Embodiment-Coaching und Nervensystem-Regulation lernst du, aus dem Überforderungs-Kreislauf auszusteigen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.
[Mehr über mein Angebot→]
Erfüllung und Wohlbefinden ins Gleichgewicht bringen
SO FUNKTIONIERT'S
Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min.)
Wir sprechen über deine Situation und schauen, ob sich eine Zusammenarbeit gut anfühlt. Wir definieren mögliche Ziele.
Wir sprechen über deine Situation und schauen, ob sich eine Zusammenarbeit gut anfühlt. Wir definieren mögliche Ziele.
Folge-Sessions (50 Min.)
Ein Coaching-Paket dauert in der Regeln 3 bis 4 Monate mit einer Session alle zwei Wochen (6-8 Sessions insgesamt). Selbstverständlich richten wir den Ablauf und Rhythmus der Sessions nach deinen Bedürfnissen aus.
Ein Coaching-Paket dauert in der Regeln 3 bis 4 Monate mit einer Session alle zwei Wochen (6-8 Sessions insgesamt). Selbstverständlich richten wir den Ablauf und Rhythmus der Sessions nach deinen Bedürfnissen aus.
INTERESSE GEWECKT?
Lass uns sprechen:
Kostenloses und unverbindliches Kennenlernengespräch (30 Minuten)
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Kostenloses und unverbindliches Kennenlernengespräch (30 Minuten)
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.